4、幼儿园常规包括什么？

常规的好坏直接影响幼儿园各项活动的顺利开展和幼儿的健康成长。

理解二“通常”被认为是规定，具体包括三层含义。

1 .遵守班级活动和休息的时间和顺序规定

2 .遵守一天生活各个环节的具体制度规定；

3 .遵守幼儿一般行为守则的规定。 三、理解《综合知识》例行程序的含义：例行程序是保证幼儿园一切活动顺利开展的必要规定，良好的例行程序在给予幼儿自主活动空间的同时，也要有一定的规范性要求。 给幼儿自主的空间，不是随心所欲、随心所欲；规范要求也不是同样死板的命令。

常规要求有利于培养幼儿的良好习惯，有利于幼儿在安全有序、自然、自主的状态下活动，使幼儿逐渐理解和遵守集体规则。 幼儿园规则包括生活规则、游戏规则和学习规则。

5、河北少年儿童出版社？

1、食物中的营养物质

1 )蛋白质)构成人体细胞的基本物质，为人体生理活动提供能量； 糖类：是人体最重要的供能物质，也是细胞的组成成分脂肪：供能物质，单位质量释放能量最多； 但一般来说，脂肪是作为备用能量物质储存在体内的维生素(不参与构成人体的细胞，不提供能量，含量少，对人体的生命活动起调节作用。 维生素a )促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉。 不足时，皮肤粗糙、夜盲症维生素B1 :维持人体正常新陈代谢和神经系统正常生理功能。 不足时，神经炎、脚气病维生素c :维持正常新陈代谢，维持骨骼、肌肉、血管正常生理作用，增强抵抗力。 不足时，坏血病、抵抗力低下维生素d :促进钙磷吸收和骨骼发育。 不足时，佝偻病(如鸡胸、x形或o形等)、骨质疏松水)约占体重的60%~70%，细胞的主要组成成分、人体的各种生理活动都离不开热水。 无机盐：构成人体组织的重要材料，如钙、磷(构成骨骼和牙齿)、铁(构成血红蛋白)

2、消化和吸收

1 )消化系统功能) :食物消化和营养素吸收等消化系统组成)消化道和消化腺。 消化道：口腔、咽喉、食管、胃、小肠、大肠、门； 消化腺()分泌唾液腺、胃腺、肝脏、胰脏、肠腺)消化液。 肝脏是人体最大的消化腺，分泌胆汁，参与脂肪消化

2 )小肠结构特点：功能：消化食物、吸收营养物质的主要场所。 小肠适宜消化、吸收的特点： a最长； B内表面有皱襞和小肠绒毛(消化和吸收面积大幅增加)； C小肠绒毛内有毛细血管、毛细血管，绒毛壁和毛细血管、毛细血管管壁均较薄，仅由一层上皮细胞组成，该结构有利于营养物质的吸收； 而且小肠里含有各种各样的消化液。

3 )食物消化：在消化道内将食物分解为可吸收成分的过程。 物理消化：牙齿咀嚼、舌头搅拌和胃、肠蠕动，磨碎、搅拌食物，与消化液混合。 化学消化：在各种消化酶的作用下，将食物中的各种成分分解为可吸收的营养物质。 淀粉参与消化(口腔、小肠)的酶)唾液淀粉酶、消化过程)淀粉、麦芽糖、葡萄糖。 蛋白质消化(胃、小肠)消化过程)蛋白质、氨基酸、参与酶(胃液、胰液、肠液)脂肪消化)小肠)消化过程)脂肪、脂肪微粒、甘油脂肪酸胆汁)肝脏、参与酶)肠液、胰液)4)营养物质吸收)通过消化道壁消化道各段营养物质吸收：胃：少量水、酒精(非营养)小肠)主要吸收处)葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水，无机盐和维生素大部分脂肪成分为小肠绒毛毛细血管)淋巴管血液循环)吸收； 其他小肠绒毛毛细血管进入血液循环。 大肠：少量水，无机盐和部分维生素

3、关注合理营养和食品安全

1 )均衡摄入合理营养按时进食不偏食、挑食、暴饮暴食5种食物()；

2 )食品安全蔬菜水果清洗干净不吃有毒食物(馒头餐、发芽土豆)购买检疫合格食品厨房和炊具保持干净

三.人体呼吸

1、呼吸道空气处理

1 )、气道组成：气道和肺气道：鼻腔喉头气管支气管； 肺：气体交换的地方。 呼吸系统气体进出肺部通道，使吸入的气体清洁、湿润、温暖

2 )、肺

(1)位置：胸腔内，左右各1个

)结构)肺泡外面包围毛细血管，肺泡和毛细血管壁较薄，仅由一层上皮细胞组成，适合气体交换。

)3)功能)气体交换2、肺内发生的气体交换A呼吸运动包括吸气和呼气两个动作。 B人平静呼吸时，肋间外肌、膈肌、肋骨、胸骨、胸廓和肺的变化： C原理：呼吸肌收缩和扩张胸廓扩大和缩小肺被动扩大和收缩形成压差2 )体内气体交换：

文章来源：《中国初级卫生保健》 网址: http://www.zgcjwsbj.cn/zonghexinwen/2022/1209/425.html